Które zioła i rośliny korzystnie działają w zwalczeniu przeziębień?
W okresie wzmożonej zachorowalności warto w szczególności zadbać o swoje zdrowie.
W przyrodzie możemy znaleźć wiele ziół, które nie tylko wzmacniają odporność, ale również pomagają w leczeniu różnego rodzaju przeziębień.
- Szałwia.
Szałwia przede wszystkim świetnie sprawdza się w ochronie zdrowia przed bakteriami, a także wspiera tradycyjne leczenie. Roślina ta hamuje rozwój bakterii gram dodatnich, ujemnych oraz unieszkodliwia toksyny, które są produkowane przez drobnoustroje. Ponadto radzi sobie
z kilkoma rodzajami wirusów, z którymi mają problem antybiotyki. Szałwia ma również właściwości niwelujące problemy związane z jamą ustną, a mianowicie redukuje zapalenia, pleśniawki i choroby dziąseł.
Wszystkie powyższe właściwości sprawiły, iż szałwia lekarska została nazwana naturalnym antybiotykiem, który działa nawet w przypadku anginy. Szałwię można używać w celach leczniczych na kilka sposobów. Jedną z metod jest regularne picie herbat. Natomiast druga,
to płukanie gardła.
Napar z szałwii lekarskiej możemy przygotować w bardzo prosty sposób. Do jego wykonania będziemy potrzebować:
- 1,5 szklanki wody,
- łyżkę liści szałwii – można je kupić w każdym sklepie zielarskim.
Wykonanie: Odmierzoną ilość szałwii dodajemy do wody, parzymy pod przykryciem około 25 minut. Napar stosujemy do płukania gardła oraz jamy ustnej.
Ekstrakt z szałwii znajdziecie w cukierkach i dropsach Verbena. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się o nich więcej.
- Dzika róża.
Przede wszystkim w jej składzie znajdziemy duże ilości witaminy C, która korzystnie wpływa nie tylko na wzmocnienie odporności, ale również spowalnia procesy starzenia oraz zabezpiecza przed zmianami miażdżycowymi. W skórce dzikiej róży znajdziemy również witaminę E, K, P, A oraz witaminy z grupy B. Jest ona również bogata w minerały takie jak żelazo, wapń, czy fosfor. Jej skład nie szczędzi w innych korzystnych składnikach, do których należą garbniki, pektyny, karoten, kwasy organiczne, czy sole mineralne.
Duża ilość witaminy C sprawia, iż dzika róża idealnie nadaje się przy przeziębieniach. Ponadto owoce działają moczopędnie, dzięki czemu Twój organizm znacznie szybciej oczyści się z toksyn. Dzika róża poza właściwościami poprawiającymi odporność ma jeszcze wiele innych zalet. Pomaga w problemach z układem krążenia, a także zaleca się ją przy kamicy nerkowej.
W zagranicznej, internetowej bibliotece medycyny znalazłem dokładny zapis tych badań. Najważniejsze jest to, że zostały one przeprowadzone na licznej grupie pacjentów, a dokładnie wzięło udział aż 287 osób (grupa pacjentów miała chorobę zwyrodnieniową stawów). Badania trwały 3 miesiące, po tym czasie 145 pacjentów potwierdziło znaczną poprawę, ból stał się znacznie mniej odczuwalny. Proszek ze skórki dzikiej róży znacznie wspiera stawy.
Stosowanie: Dziką różna na ogół można spotkać pod postacią ekstraktu w formie kapsułek lub proszku, którego można dodać do chłodnego napoju.
Uwaga: Szałwia lekarska oraz dzika różna nie może być stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące.
Ekstrakt z dzikiej róży znajdziecie w cukierkach i dropsach Verbena. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się o nich więcej.
W czasie przeziębienia warto również sięgnąć po olejek z eukaliptusa. W jego składzie znajdziemy eukaliptol, który działa przeciwbakteryjnie. Ponadto inhalacji pomagają w redukowaniu wydzielanego śluzu oraz ułatwiają wykrztuszanie. Drugim ważnym składnikiem wchodzącym w skład olejku z eukaliptusa jest seskwiterpeny, który poza właściwościami antybakteryjnymi działa również na stany zapalne. Olejek ten może być stosowany na wiele sposobów, poniżej przedstawiam najlepsze 3 rozwiązania.
Inhalacja: Do gorącej wody dodać od 8 do 10 kropli olejku z eukaliptusa. Optymalny czas wdychania oparów, to 10-12 minut.
Kąpiel: Olejek z eukaliptusa możemy również stosować do kąpieli. W tym przypadku powinniśmy dodać 10 kropli do wody.
Płukanie gardła: Do szklanki przygotowanej wody (ale ostudzonej) dodajemy 5-7 kropli olejku.
Ekstrakt z eukaliptusa znajdziecie w cukierkach i rolkach Verbena.
Autor: Artur Topolski